martes, 21 de diciembre de 2010

Correr descalzo

En la última media marathon de calvià me sorprendió ver a un atleta que hizo la media descalzo. Por supuesto era un guiri, los españoles somos muy machos como para ir descalzos y más después del ridiculo de Remedios Amaya en eurovisión.

Hace algún tiempo estuve mirando de hacerme plantilals y buscando información sobre el Pie, encontre muchas páginas que explicaban las ventajas de correr descalzo.

Los defensores de esta modalidad argumentan el pie está diseñado anatómicamente para ofrecer amortiguación a través del puente y los tendones de la planta y que los zapatos, que impiden el movimiento y la flexión del pie, hacen que no permitamos su desarrollo natural, atrofiando nuestro propio mecanismo de amortiguación. La prestigiosa universidad de Harvard ha realizado estudios sobre la optimización de la tecnica de carrera sin zapatillas.

http://www.barefootrunning.fas.harvard.edu/



Por supuesto si quisieramos empezar a correr descalzos sería necesario un proceso lento de adaptación y al principio solo podríamos aguantar unos minutos. Tras este proceso de adaptación hay gente que es capaz de correr maratones sin zapatillas.

Como la compañias están atentas al mercado, ya han empezado aparecer zapatillas para correr descalzo (hay que joderse). En concreto Vibram ha sacado su modelo 5fingers. http://www.5dedos.es/

6 comentarios:

  1. Hace medio año ya saque un post acerca de estas zapatillas encontrandome gente que las usaba para deportes nauticos e incluso para padel pero comentaban que para correr de momento aun no habian tenido mucho exito.
    Eso si, alguien me escribio dandome todos los detalles de como adquirirlas...jaja... nos vigilan!!

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  2. Muy buena la referencia a Remedios Amaya, pero eso merecia un hipervínculo: http://jodo.co/aw3

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  3. Como me encuentre a alguien jugando a padel con esto, lo dejo en la pista solo (todo tiene un limite!).

    Ya te digo si nos vigilan, a ver cuanto tardan en postear aquí, eso si no los pilla el antispam.

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  4. Muy buena la referencia a Remedios Amaya, pero eso merecia un hipervínculo: http://jodo.co/aw3

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